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但这个动作以前宋倩却不是经常做，甚至很少愿意做。
因为这个动作，需要女性趴在地上，将臀部挺翘起来。
说实在的，这个姿势真的是有点羞耻。
宋倩是个传统保守的女人，自然不愿意做。
但这个动作，她现在是非做不可。
因为这是对方的要求，宋倩哪有反抗的余地？。
此时，做这个动作的时候，宋倩的位置，正好是浑圆的屁股，对准了方一凡的位置。
与此同时，在做的时候，宋倩还轻轻摆动着腰肢，将自己的大屁股，对着方一凡轻轻摇晃。
宋倩知道，这是非常羞耻淫荡的做法。
可是现在宋倩能怎么办？。
只能顺从！。
大猫趴式的特点就是前后摆动身体。
而宋倩在摆动的同时，还让自己的大屁股左右晃动。
此情此景，绝对是诱人无比。
然后宋倩又做了第二个动作，那就是猫牛式。
所谓猫牛式，和大猫趴式不同，大猫趴式是要前肢贴在地上，屁股则是翘得老高。
而猫牛式却是要使用者四肢趴在地上，双臂伸直撑住前身，双腿同时后跪，就像是一只母猫一样。
这个动作实际上就是着名的老汉推车的姿势。
而做这个动作的时候，宋倩将自己的身子转了过来，屁股不再对准方一凡了，而是将前身对准方一凡。
这个动作的特点是，在做的时候，双臂需要伸直，双腿也不能够动，但是嵴柱却需要上下蠕动，以收腹抬腹的方法进行训练。
据说这个瑜伽动作，对嵴椎的帮助很好。
这个动作看起来容易，但做起来却不是很简单，好在宋倩练了好几年瑜伽了，还是有些底子的，所以要做还是做得出来的。
这个动作一做的话，宋倩上摆的小背心的领口，就很不争气的往下锤了。
两颗丰满的大乳房的半边肉弹，以及深邃的乳沟，就这么对准了方一凡。
做这个动作的时候，需要低着头。
与此同时，宋倩也不敢看方一凡。
所以即便是面对面方一凡，但是宋倩依然不知道，方一凡是不是在看她。
只希望他没有吧！。
这两个动作做出来，再加上宋倩内心紧张，所以她身上已经开始出汗了，滴滴汗水，将宋倩的小背心浸湿了一小部分，小背心开始缓缓收缩，更是将宋倩胸前两颗大蜜桃的轮廓，勾勒的更加清晰。
眼看这个动作都差不多了，宋倩又直接站起身来，眼睛不看方一凡，侧过身躯，对着方一凡摆出了一个战士二式的瑜伽姿势。
这个姿势，是女性的一条腿前伸，形成一个跨的姿势，大小腿之间保持九十度的幅度；然后另外一只腿往后伸
真的必须做这样的事情吗？。
宋倩放下淋浴喷头，走过去看了一下。
一旦把这个人惹怒了，她把那些东西公开了，那自己可就真的完蛋了！。
这让宋倩感到一阵恶心。
宋倩的心中愤怒交加，她怎么也想不到，这个方一凡，高中都还没毕业，居然这么猥琐和无耻！。
看到这个微信的时候，宋倩脸上一阵红一阵白。
那个神秘人的微信已经发过